아이들 가려움증, 아토피는 왜 생기는걸까? (아토피 원인과 해결, 아토피비누 추천)

가끔 초등학생 조카를 만나면, 조카가 내게 하는 말이 있다.

"삼촌 등 긁어줘"

싫다고 할 수는 없어 열심히 긁어준다.(효자손 모드 ON) 처음에는 애가 재미로 등 긁어달라는 줄 알았는데, 나중에야 아토피 피부염이 있다는 걸 알았다.

가려움이 많은 요즘 아이들. 아토피의 원인은 무엇일까?

신기한 것은 조카 두 명 중 큰 애는 아토피가 없고 작은 애만 아토피가 있다는 것이다. 둘의 차이점은 아기 때 먹은 음식이 다르다는 것.

아토피가 없는 큰 애는 우리 어머니(아이 입장에선 할머니)가 집에서 많이 돌봐주었다. 그래서 어릴 때 부터 주로 된장찌개 같은 한식을 먹었다.

반면 아토피가 있는 작은 애는 우리 누나(아이 입장에선 엄마)가 본격 케어를 했다. 어릴 때 먹은 음식이 한식보다는 인스턴트 비중이 높았다.(-__-지켜주지못해미안..)

결과적으로 음식이 아토피에 큰 영향을 끼친다는 것을 알 수 있는 예시이다. 꼭 경험적으로만 이야기하는 것은 아니다. 현미채식 전도사인 황성수 박사님이나 관련 논문, 또한 대학병원 웹사이트에서 의학적으로 공통되게 이야기하는 내용이기도 하다.

조카의 여름방학 숙제. 삼촌을 "본 것"으로 표현하는 착한 아이다.

아토피 원인과 유발 음식

아토피의 원인은 몸 안에 피부를 자극하는 성분이 음식을 통해 들어와서다. 이 성분은 핏속에 섞여 혈관을 따라 곳곳의 기름샘, 땀샘을 자극한다 → {그 결과 피부 가려움증 및 두드러기 발생함}

아토피 유발 음식을 좀 더 정확히 이야기하면 단백질이 많이 포함된 음식을 말한다. 대표적으로 동물성 음식인 '고기/생선/계란/우유'가 있고, 식물성 음식 중에도 '콩/견과류/밀/메밀'은 단백질이 많다.

아토피가 있다면 이러한 음식을 피하는 것이 좋다. 문제가 되는 원인을 제거하면 문제는 저절로 해결되기 때문.

하지만 위에 나열한 음식을 아이에게 안 먹이는 게 쉽지 않다. 일반적인 상식으로 아이에게 영양학적으로 좋다고 알려져 있어서다. 그렇기에 모두 끊자니 주저하게 될 수 밖에 없다.(나는 전부 제한하는 게 좋다고 생각하지만)

아토피 유발 음식을 한 번에 끊기 어렵다면 하나씩 제한해 보는 것도 방법이다. 아이가 어떤 음식에 유독 더 큰 염증과 알러지 반응을 보이는 지 살피며 가장 안 좋은 음식만 섭취를 하지 않는 것이다.

논문에 따르면 전문의가 아토피 환자에게 섭취를 제한할 것을 권유하는 음식으로, 계란이 61%로 1위, 우유가 28%로 2위, 땅콩이 20%로 3위, 그 다음이 밀 > 견과류 > 콩 순이라고 한다.

아토피가 있다면 통계를 활용해서 시행 착오를 줄이면서 음식 제한을 해보길 바란다.

채식을 하면 웬만한 자가면역질환은 없어지거나 크게 완화된다.(사진은 내 식단)

아토피비누 추천

코로나 백신을 맞아도 코로나에 걸릴 수 있듯이, 좋은 음식을 먹어도 아토피 피부염이 생길 수 있다. 그럴 땐 치료제(?)를 써야 한다.

여기서 말하는 치료제는 진짜 약을 의미하는 건 아니고 보습에 좋은 로션이나 비누를 사용하는 것이다. 내 조카는 보습 로션을 쓰던데 아토피 있는 사람은 아토피비누를 함께 사용하는 것도 추천한다.

아토피에 좋은 닥터옐로우 에너지비누이다. 이 비누는 '유황'이 포함된 비누로 염증에 탁월하다. 아토피는 피부에서 발생하는 염증이어서 음식을 통해 근본 원인을 제거해 주는 게 가장 좋지만 이미 발생한 염증은 비누를 통해 완화시켜주는 게 좋다. 

• 100,000ppm 유황함유
• 트러블완화와 피부진정에 효과있는 알란토인함유
• 쫀쫀한 거품력으로 깨끗한 세안
• 세안후 건조함을 줄이기위해 보습에 도움주는 올리브오일,호호바오일,히알루론산 함유
• 향료로 인한 알러지를 줄이기 위해 알러지프리향료만을 사용
• Soap Curve 디자인으로 그립감을 높이고 거품를 풍성하게

유황은 염증 완화에 효과가 있기 때문에 옛날 왕들은 피부병이 나면 유황온천에서 치료받았다고 한다. 지금은 온천에 가는 게 쉽지 않으니 유황 성분이 함유된 비누로 데일리 케어를 하는 게 또 다른 방법이다. 아토피 뿐만 아니라 건성 피부, 여드름도 마찬가지로 저자극 비누를 사용하면 피부 진정에 도움이 된다.

유해성분이 하나도 들어가지 않았다.

• 합성계면활성제 NO
• 인공색소 NO
• 포름알데히드 NO
• 인공기포제 NO
• 파라벤 NO
• 알코올 NO
• 인공경화제 NO
• 실리콘 NO

반면 좋은 성분은 잔뜩 들었다.

• 유황 YES
• 알란토인 YES
• 팜핵씨유 YES
• 히알루론산 YES
• 올리브오일 YES
• 호호바오일 YES
• 감초추출물 YES
• 작약추출물 YES

써보니 향이 인공적이지 않아서 좋았다. (어린 시절 유황온천이 간 기분이 새록새록) 고순도 & 무자극 유황을 잔뜩 넣은만큼 세안제로 안심하게 사용할 수 있겠다.

닥터옐로우 쇼핑몰에서 ~2021년 10월 10일까지 특별 이벤트가 진행 중이다. (링크는 ▲이미지 클릭) 최대 55%까지 할인된 가격으로 득템할 수 있는 기회이다. 주변에 피부 트러블로 고생하는 지인에게 센스있는 선물 해보시기 바란다.

닥터옐로우 저자즉 아토피비누

 

 

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